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受新冠肺炎影响多地延迟复工!长途返程要注意什么?

 复工的日期来了,越来越多的人踏上返程之路。但疫情却丝毫没有喊停的信号,在这种情况下,做好返程路上的个人卫生防护显得尤为重要。今天,名医传世针对旅途中各个可能存在的环节整理了一套#行动指南#,希望大家都能够顺利抵达、健康上岗。  

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01出行前要带什么?  

★必备物品  

口罩、酒精类消毒产品、干净的保鲜袋、手套、帽子、食物等,具体行动指南,河南医学教育网建议从以下六个方面入手:  

1、戴好口罩。飞沫传播是多种病毒的重要传播载体,为阻断这一传播途径,建议各出行人员佩戴口罩,首选医用外科口罩或N95口罩。  

2、带上免洗洗手液、消毒纸巾等产品,避免因手接触带来的感染风险。  

3、或可以选择戴手套防止接触感染,但仍建议旅途中不要随意接触外物。  

4、尽管有研究指出带有病毒的飞沫在头发上的存活时间不会超过1小时,但如果真的,可以戴上一顶帽子。  

5、在旅途中尽量避免外食,最好是自带食物,以防路途中因饥饿出现低血糖等不适症状。  

6、对自驾的人群来说,如果车内人员均无不适症状,或可于车内摘下口罩,此时应将口罩放入新鲜的保鲜袋,保持洁净,便于再次佩戴。  

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02旅途中如何做好防护?  

★必备物品  

消毒类产品、纸巾,具体行动指南安徽医学继续教育网建议以下4点做起:  

1、进食前后应用清水或消毒类产品清洁双手,尽量不要在人多的地方进食。  

2、由于病毒有消化道传播的可能,建议如厕时尽量选择蹲便器,多准备几张纸巾,少触摸公共厕所的物品。入厕后仔细清洗双手。  

3、如果是乘坐公共交通出行的人群,可用消毒类产品对扶手、座椅、小桌板等身体能够接触到的地方进行清洁处理。  

4、一旦发现车厢内有流感症状的人,应做好个人防护,并及时通报列车员、司机。  

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03到家后如何消毒?  

★必备物品  

鞋套/盒、酒精、含氯消毒液、洗手液,具体行动指南:  

1、使用洗手液等产品进行消毒洗手。  

2、穿过的鞋子可以先放在户外通风处,减小室内污染的风险。  

3、及时更换衣物,并将旅途中的衣物泡在含氯消毒液中进行充分消毒后再清洗。  

4、不便清洗的衣物可以挂在阳台上通风,如果材质允许,可用酒精喷洒消毒后再悬挂通风。  

5、勿将口罩随意丢弃,应按要求或指示处理口罩,以免造成污染。  

6、沐浴时记得清洁口鼻。  

7、打开家里的窗户通风,更新室内空气,降低室内可能存在的病毒量。  

8、使用消毒湿巾擦拭手机、眼镜等随身物品。  

江西省远程医学教育双卫网强调,近日,北京方面已经要求重疫区的人员延迟返京,在这里我们建议,如果你来自重疫区或原居住地附近已出现相关病例,同时已经踏上返程之路,那么抵达之后应及时、诚实向社区及单位汇报相关情况,主动居家隔离14天,待情况稳定后再返岗复工。  

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